Mon parcours : j’ai toujours pratiqué  des activités sportives : danse, équitation, course à pied, vélo, natation, … mais des problèmes au dos relatifs à plusieurs chutes et blessures me faisaient de plus en souffrir et m’empêchaient  même certains sports. Afin de soulager mes douleurs vertébrales, j’étais obligée de consulter de plus en plus fréquemment des kinés et des ostéos qui me soulageaient mais sans résultats stables sur la durée.

En 2010, je découvre la méthode Pilates par hasard et commence à suivre un cours, puis j’intensifie ma pratique avec 2 à 3 cours/semaine. Cette méthode permet de soulager mes douleurs lombaires durablement. Je constate une amélioration de ma musculature notamment au niveau de mon dos et de mon ventre. Je me rends compte que ma posture au quotidien se modifie : je tiens plus facilement mon dos droit et je me redresse quand je travaille ou quand je marche. Au delà du bien-être physique incontestable, cette méthode m’a apporté une meilleure prise de conscience de ma posture quand je fais du sport mais aussi dans la vie quotidienne. Je fais moins de faux mouvements et je vois moins souvent mon ostéopathe ! Et aussi, cette sensation de me vider la tête à chaque séance.

Il y a quelques années, je me suis formée pour être certifiée en sport puis en pilates. Je donne des cours tout en continuant mon activité de coach en développement professionnel (transition, évolution, management, organisation, relations humaines et communication). J’ai également été près de 20 ans formatrice dans le domaine des ressources humaines / management.

Mon parcours professionnel se caractérise par une volonté d’apprendre, de me former et de m’ouvrir à de nouvelles compétences : communication,  management, coaching, analyse transactionnelle, sophrologie, sport, pilates.

Ces connaissances se nourrissent les unes avec les autres et me permettent aujourd‘hui de transmettre et d’accompagner dans la confiance, le professionnalisme et la bienveillance.